自律石头

自律石头是一款专注于自律管理的软件，旨在帮助用户提升专注力，减少不必要的手机使用时间，将注意力集中在真正重要的任务上。无论是在学习、工作还是日常生活中，用户都可以通过设定专注时段并按时完成目标任务，逐步建立高效、有节奏的生活习惯。

自律石头特色：

1.可自定义设置每个应用的使用时间，时间范围自由调整，有效控制娱乐与工作之间的平衡。

2.根据预设时间规律使用应用，有助于逐步培养专注与自律意识，提升时间管理能力。

3.当使用时间耗尽时，系统将自动提醒，配合防沉迷机制，为用户提供科学合理的限制与引导。

4.软件通过对手机使用时长的智能管控，帮助用户科学规划每日使用时间，避免过度依赖手机。

自律石头优势：

1.新用户可查看详细的新手教程指南，了解使用流程，激励用户持续自律。

2.可根据个人实际情况灵活设置每日APP使用时长，操作简单，设置快捷，满足不同阶段的管理需求。

3.用户可根据任务完成度逐步解锁使用权限，帮助养成良好的使用习惯，构建健康的生活与学习节奏。

4.支持对指定软件设置每日使用时长限制，帮助用户合理管理手机使用时间。

自律石头怎么用

1、进入软件之后点击(红色标框)的位置进行管控软件的选择。

2、每一个需要限制的软件自律石头都会给出合理的运行时长。

3、正向软件的选择通过点击(红色标框)的位置进行进入。

4、进入之后选择正向软件，通过正向软件的在线时长可兑换娱乐软件的时长。

自律石头小编点评：

这是一款功能强大的效率助手，致力于帮助用户提升专注力、优化时间分配与任务管理，从而实现更高效的自我管理。